更新时间：2019-08-26
有的宝妈说：“我家宝宝一岁多了，现在可以吃油了吗？吃油会不会长得太胖啊？。”
其实，正常的摄入油脂对于宝宝生长发育来说是非常必要的。
因为宝宝的大脑发育、神经系统发育以及身体发育都离不开脂肪酸的参与，而油脂中的不饱和脂肪酸是人体必需的营养素，只要控制好用量，对宝宝是非常重要的。
今天我们就来说一说，宝宝多大才可以吃油？
6个月以内的宝宝
这个阶段的宝宝每天只喝奶，宝宝可以从母乳或奶粉中摄入油脂，因此在这个阶段，宝妈不需要额外的给宝宝添加食用油。
6个月-3岁的宝宝
宝宝从六个月就开始添加辅食了。从宝宝添加辅食开始，就可以添加辅食油了，根据食物量与宝宝月龄酌量的添加，建议每日食用油量在5-10ml左右。食用辅食油可以更好地促进营养元素的吸收，给宝宝提供充足的脂肪酸与能量，促进宝宝的肠道吸收。
3岁以上的宝宝
在宝宝3岁以后，基本上可以和大人吃一样的饭，但是在摄入食用油量方面，建议在每日15-20ml。同时要注意宝宝的调味品摄入，尽量做到保持食材原味，饮食清淡不油腻，帮助宝宝养成健康的饮食方式。
那么选用什么样的食用油更适合宝宝呢？
宝宝作为特殊人群，所选择的食用油应该是安全、营养、口感好的食用油。根据这些需求，小编给您推荐益之尚母婴热炒专用油TM，它与普通食用油相比，具有更大的优势。
首先，它不含反式脂肪酸，避免对宝宝身体造成伤害，更安全。
其次，科学配比，营养丰富，更有利于宝宝消化吸收，助宝宝身体强壮健康成长！
最后，口感清淡不油腻，更好的保留了食材的原味，有利于改善宝宝挑食、厌食的坏习惯，让宝宝爱上吃饭！
